Eenvoudig geformuleerd is coaching een gesprek, of een serie gesprekken, tussen twee personen.

Bij coaching is er iemand die er helemaal voor jou is. Een coach zet samen met jou alles op een rijtje; je vragen, je wensen, je problemen en je mogelijkheden. En een coach helpt je bij het inzichtelijk maken van je situatie, laat je op een andere manier naar je vragen en situatie kijken. Om vervolgens tot nieuwe gezichtspunten of oplossingen te komen. Vervolgens stelt de coach samen met jouw je coachingsvraag en je doelen vast, en helpt je om ze te bereiken door er stapsgewijs naar toe te werken. De coach bewaakt je vorderingen gedurende het traject en zorgt ervoor dat je aandacht niet verslapt.

Een coach luistert, neemt waar, praat, stelt vragen en houdt je een spiegel voor.