Jolanda Grevers
9 juni 2020
Talenten | Kernkwaliteiten | Unique-loopbaancoaching

loopbaantool #20 kernkwadranten

Met deze tool wordt in 'loopbaanland' veel gewerkt omdat het een simpele en praktische tool is. Deze tool bevat een methode die gericht is op 'wat kan ik.'  Wat zijn je kwaliteiten en hoe kun je deze kwaliteiten verder ontwikkelen? Daarnaast brengt deze methode ook je zwakkere kanten in kaart. Daarvoor werkt deze methode met zogenaamde kernkwadranten. 

Om je kwaliteiten verder te kunnen ontwikkelen moet je niet alleen weten wat je al wel kunt (je kernkwaliteiten). Maar ook moet je weten wat je uitdagingen zijn, waar je mee aan de slag wilt gaan en waar jij je aan ergert bij anderen.

Deze vier tezamen vormen een kernkwadrant. Dit model is ontwikkeld door Daniel Ofman.

kernkwadrant

Een kernkwadrant bestaat dus uit een kernkwaliteit en bijbehorende valkuil, uitdaging en een allergie.

Kernkwaliteit

Kernwaliteiten zijn eigenschappen die tot het wezen (de kern) van jou als persoon horen. Je kernkwaliteiten kleuren jou als mens, het zijn jouw bijzondere kwaliteiten waarvan je zegt 'dat kan toch iedereen.'  Hoe meer inzicht je hebt in je eigen kernkwaliteiten, des te bewuster kun je ze inzetten en verder ontwikkelen. 

Lijst met kernkwaliteiten

Aanpassingsvermogen 

Analytisch 

Behoedzaamheid 

Behulpzaam 

Bescheidenheid 

Betrouwbaar 

Bondigheid 

Consequent 

Creativiteit 

Daadkracht 

Diplomatie

Empathie 

Enthousiasme 

Eerlijkheid

Flexibiliteit 

Gedrevenheid 

Gedisciplineerd 

Geduldig 

Gehoorzaam 

Gereserveerdheid 

Gevoeligheid 

Gul

Improvisatie 

Inlevingsvermogen

Krachtig
Loyaliteit

Luisteren 

Nauwkeurigheid

Nuchterheid 

Ontvankelijkheid 

Optimistisch 

Overtuigen 

Realisme

Rust
Stiptheid 

Verantwoordelijkheid nemen 

Verdraagzaamheid 

Vriendelijk
Vrijgevig
Weloverwogen
Zelfstandig
Zelfverzekerd
Zorgvuldig
Zorgzaamheid

Valkuil

Elke kernkwaliteit heeft ook een valkuil. Je valkuil de schaduwkant van je kernkwaliteit. Het is een vervormde, doorgeschoten kwaliteit. En wanneer dit gebeurt wordt je kernkwaliteit een zwakte. Je valkuil is datgene wat je vaak als etiket opgeplakt krijgt door je omgeving.

Lijst met valkuilen

Onderdanigheid

Gevoelsarm

Besluiteloosheid

Opoffering

Onzichtbaarheid

Saai

Ongenuanceerd

Star

Chaos

Drammerigheid

Afstandelijkheid

Sentimenteel

Impulsiviteit

Botheid 

Zwabberigheid

Fanatisme
Starheid
Passief
Slaafs

Afstandelijkheid

Opgefokt
Verkwistend


Opoffering 

Agressief

Slachtoffergevoel/ Onderdanigheid

Passiviteit

Perfectionisme

Afstandelijkheid

Afwachtend

Naïviteit
Fanatiek

Onverschilligheid

Traagheid
Opgefokt

Overbelast raken

Conflict

vermijdend

Braafheid

Grenzeloos 

Twijfelen
Eenzaam
Arrogant

Pietluttigheid

Betutteling

Uitdagingen

Bij je valkuil  krijg je ook een aantal uitdaging cadeau. Een uitdaging is het positief tegenovergestelde kwaliteit van je valkuil. Wanneer je  bemerkt dat je te vaak met je eigen valkuilen wordt geconfronteerd, is het raadzaam de bijbehorende uitdagingen beter te ontwikkelen.

Je kernkwaliteit en je uitdaging vullen elkaar aan. Ze brengen je meer in evenwicht. Daarom is het belangrijk om een goede balans tussen beiden te vinden. 

Lijst met uitdagingen

Initiatief

Gevoelig

Slagvaardigheid

Autonomie

Profileren

Innovatief

Tact
Flexibel

Discipline
Geduld

Confronteren

Beschouwen

Realisme 

Standvastigheid

Nuchterheid

Flexibiliteit

Daadkrachtig 

Autonoom

Zelfverzekerdheid

Gereserveerdheid

Verstandig 


Doeltreffendheid

Loslaten

Terughoudend

Zelfvertrouwen

Assertiviteit

Flexibiliteit

Meelevendheid

Stelling nemen

Alert

Hulpvaardig

Openhartigheid 

Energiek

Relaxedheid

Hulp vragen

Strijdlust

Lef
Grenzen stellen

Teamwerk

Bescheiden

Losheid

Allergieën 

Een allergie is het tegenovergestelde van je kernkwaliteit en een teveel van je uitdaging.  Vaak ben je allergisch voor een teveel van je uitdaging. Je allergieën gaan over gedrag van anderen, waar jij je aan ergert. 

Lijst met allergieën 

Dictatoriaal

Sentimenteel

Onbezonnenheid

Egoïsme

Arrogant

Arbitrair

Langdradig

Met alle winden meewaaien

Bureaucratie
Passiviteit
Arrogantie

Afstandelijkheid

Pessimisme

Manipulatie
Dogmatisch
Passiviteit
Chaos
Drammerig
Eigenzinnig
Arrogantie

Kilheid

Onverschilligheid

Onverbiddelijkheid

Nonchalance
Passief
Hoogmoed

Oneerlijkheid

Dominant
Chaos

Zweverigheid

Ongenuanceerdheid

Pessimisme

Laisser-fair

Naïviteit

Opgefokt

Gemakzucht

Slachtoffer

Ongenaakbaarheid

Genadeloosheid

Egoïsme

Arrogant

Afhankelijk

Middelmatig

Krenterig 

Nonchalance

Voor elke kernkwaliteit kun je dus een kernkwadrant maken Hoogste tijd om je eigen kernkwadranten samen te stellen. Voor elke kernkwaliteit een kernkwadrant. 


instructie

Stap 1: Voorbereiding

Pak een vel A4-papier en verdeel het vel in vier vakken. Linksboven noteer je: Kernkwaliteiten. Rechtsboven: Valkuilen. Linksonder: Allergieën. Rechtsonder: Uitdagingen.

Stap 2: Je kernkwaliteiten

Je kernkwaliteiten kun je achterhalen door jezelf de volgende vragen te stellen:

  1. 1
    Wat vind ik in mijzelf heel gewoond en vanzelfsprekend? 
  2. 2
    Wat waarderen anderen in mij?
  3. 3
    Wat verwacht ik als vanzelfsprekend bij anderen?

Pak de lijst met kernkwaliteiten erbij. En schrijf je antwoorden in het vak linksboven.

Stap 3: Je valkuilen

Je valkuilen kun je achterhalen door jezelf de volgende vragen te stellen:

  1. 1
    Wat ben ik bereid om bij anderen door de vingers te zien? 
  2. 2
    Wat verwijten anderen mij?
  3. 3
    Wat ben ik bij mijzelf geneigd goed te praten?

Pak de lijst met kernkwaliteiten erbij. En schrijf je antwoorden in het vak rechtsboven.

Stap 4: Je uitdagingen

Je uitdagingen kun je achterhalen door jezelf de volgende vragen te stellen:

  1. 1
    Wat bewonder ik in anderen?
  2. 2
    Wat mis ik in mijzelf?
  3. 3
    Wat wensen anderen mij toe?

Stap 5: Je allergieën 

Je allergieën kun je achterhalen door jezelf de volgende vragen te stellen:

  1. 1
    Wat verafschuw ik in mijzelf?
  2. 2
    Wat minacht ik in anderen?
  3. 3
    Waarover moet ik volgens mijn omgeving meer relativeren?

Pak de lijst met kernkwaliteiten erbij. En schrijf je antwoorden in het vak linksonder.

Stap 6: Je eigen kernkwadranten samenstellen

Nu zelf aan de slag. Als het goed is heb je inmiddels voldoende aanknopingspunten verzameld van waaruit jij jouw eigen kernkwadranten kunt samenstellen. 

Wat kan ik ermee?

Je eigen kernkwadranten geven je inzicht in je eigen functioneren. Bovendien krijg je een beter beeld van je eigen sterktes en je zwaktes. Je kunt eigen talenten (kernkwaliteiten) nog beter inzetten en verder te ontwikkelen. 

Heb je steeds minder plezier in je werk en wil je heel graag een andere baan gaan zoeken? Maar kom je er maar niet achter wat je echt wilt? Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken. Maak gerust een afspraak met mij voor een gratis vrijblijvend droombaangesprek.

- Jolanda Grevers

Plaats je reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}